Eu tenho uma mania linda de pregar post its pela casa com alguns lembretes pessoais até que eles façam parte de mim. Como se fossem mantras que eu vejo e repito quase todos os dias pra reforçar uma mensagem de algo que eu não quero me esquecer.
Em um desses lembretes está escrito: “Tudo Passa!”. Justamente para me relembrar dessa obviedade que eu acidentalmente esqueço durante algumas oscilações de humor.
Já reparou que a gente sabe muita coisa pela teoria mas quando de fato precisa colocar em prática parece que a gente desaprendeu tudo?
É pra isso que existem os post its na minha vida, pra que eu não passe por uma crise existencial sem me lembrar das teorias já aprendidas anteriormente. E olha, isso me salva, principalmente nos dias mais complicados.
Se estou triste ou borocoxô eu mantro a mim mesma: “Calma, que isso passa”.
Se estou efusivamente alegre também me lembro com gentileza: “Aproveita, isso também vai passar”.
Seja um dia ruim ou um dia maravilhoso. Uma briga em família ou uma notícia que muda tudo pra melhor. O que quer que esteja acontecendo na minha vida, a única certeza que eu tenho é que aquilo vai passar.
Hoje consigo passar (quase sempre) pelos meus melhores e pelos meus piores dias de forma a não me apegar as emoções envolvidas. Sinto o que preciso sentir e sei que isso não será permanente, porque amanhã já será outro dia.
Quem já leu o texto clássico indiano Bhagavad Gita já teve contato com esse ensinamento. Lá no capítulo dois Krishna diz à Arjuna:
57. Aquela pessoa que é livre de apegos em qualquer situação, (e que) tendo obtido tanto o agradável quanto o desagradável, nem exulta nem rejeita, sua intuição está firme."
Essa é uma das inúmeras traduções e ela nos explica que aquele que não se apega as situações, que vivencia os opostos - o bom e o ruim, o quente e o frio, o agradável e o desagradável - com consciência e sem apegos, essa pessoa atingiu o conhecimento. Isso é yoga. Trazer consciência para a realidade e saber que as emoções não define quem somos porque elas são passageiras.
Vale lembrar que existem inúmeras interpretações para os textos clássicos, e que essa é minha singela visão sobre o que eu já estudei até aqui. Definitivamente eu não sou uma yogi perfeita. Por mais que eu estude sobre isso e coloque meus post its para me lembrar, eu obviamente vou me esquecer disso em alguns momentos.
Nessa semana eu me peguei num momento tão gostoso da minha vida e na hora eu lembrei de como a vida é passageira. A nós, cabe aproveitar cada instante, pois este momento não voltará. As tempestades que a gente passa logo vão embora para dar espaço a lindos dias de sol.
Eu não sei o que você está passando na sua vida hoje, mas gostaria de deixar esse singelo lembrete pra você: Vai passar. Sempre passa!
| Indicação da semana
Não conheço ninguém que coloque esse ensinamento de que tudo na vida é passageiro tão em prática quanto a Leticia Mello. Nesse final de semana eu terminei de ler o segundo livro e fiquei ainda mais admirada pela sabedoria que essa mulher tem de transitar pela vida sem apegos.
Seu livro é uma chuva de ensinamentos de yoga (sem falar sobre o yoga) e deixo aqui a indicação de uma leitura gostosa e provocativa. O livro está disponível no site dela e o bacana é que ao adquirir um exemplar você estará apoiando um projeto independente.
| Aula nova
Na última quarta-feira subiu uma nova aula intensa de 20 minutos, para trabalhar o equilíbrio e força. Bora praticar?
| Agenda da semana
21/04 segunda | Não haverá aula ao vivo (Feriado Tiradentes), aproveite para descansar :)
22/04 terça | Sugestão da teacher: #18 A prática de yoga é uma prece com o próprio corpo | dinâmica 50 minutos
23/04 quarta | Sugestão da teacher: #18 Alongando ombros e pescoço | sutil 30 minutos
24/04 quinta | Sugestão da teacher: #29 Equilíbrio e força | intensa 20 minutos
25/04 sexta | Sugestão da teacher: #26 Em paz com o silêncio | dinâmica 20 minutos
Te vejo em nossas aulas e aqui nos comentários.
Até a próxima, beijuuu!
Lu :)
